Kamu pasti tahu pentingnya mendapatkan tidur malam yang cukup dan kamu juga tahu saat tubuh kekurangan tidur dapat menimbulkan masalah serius pada tampilan kulit kamu. Misalnya saja lingkaran hitam, tanda-tanda penuaan dini, dan kulit yang tampak kusam.
Saat tidur tidak cukup menurut dokter kulit bersertifikat Alicia Zalka, M.D, dilansir dari Skincare.com, ada dua hal yang akan terjadi, pertama kulit mungkin kehilangan faktor peremajaan yang terjadi saat tidur, dan yang kedua berkaitan dengan apa yang mungkin kamu lakukan daripada tidur.
Nah, tips untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari tidur cukup, berikut yang harus kamu lakukan sebelum tidur:
Tips 1: Tidurlah dengan wajah bersih
Sebelum kamu tidur, bersihkan terlebih dahulu kulit wajah kamu, ini agar kulit bisa bernapas saat tidur. Saat kamu tidur yang akan terjadi ialah pergantian sel di permukaan kulit.
Tips 2: Melembapkan
Saat tidur pelembap yang kamu gunakan akan meresap ke dalam kulit tanpa terhapus atau dipengaruhi oleh faktor lingkungan yang berbahaya. Jadi jangan lewatkan untuk menggunakan pelembap sebelum tidur.
Tips 3: Sebaiknya tidur dengan bantal satin
Saat tidur kamu juga bisa pertimbangkan menggunakan sarung bantal satin untuk mengurangi gesekan pada wajah dan rambut, hal ini untuk menghindari kerutan.
Tips 4: Pakai masker mata
Mengenakan masker mata untuk menutupi mata saat tidur dapat membantu mencegah kantung mata yang terlihat saat bangun dan mendorong tidur yang lebih baik karena menghalangi cahaya.
