Inilah Bahaya Pakai High Heels Terlalu Lama untuk Kesehatan Wanita

- Senin, 19 Oktober 2020 | 18:19 WIB
Sepatu hak tinggi (Unsplash/@rexcuando)
Sepatu hak tinggi (Unsplash/@rexcuando)

Hampir semua wanita menginginkan penampilan yang cantik dan menarik. Berbagai cara dilakukan untuk mewujudkan itu, mulai dari merawat diri, mengubah gaya berpakaian, mengenakan aksesori dan memakai sepatu hak tinggi (high heels).

High heels memang bisa membuat kaki terlihat jenjang sehingga penampilan wanita menjadi lebih menarik.

Demi tampilan agar selalu oke, banyak wanita yang menggunakan high heels selama berjam-jam. Padahal jika terus dibiarkan, kebiasaan seperti itu bisa berdampak buruk bagi tubuh dan kesehatan.

Dirangkum Indozone, berikut ini bahaya memakai high heels terlalu lama yang #KAMUHARUSTAU, terutama bagi para wanita yang lebih percaya diri saat memakai sepatu hak tinggi.

1. Nyeri kaki dan sendi

-
Sepatu hak tinggi (Unsplash/@rexcuando)

Dengan memakai high heels, tubuh akan menopang beban tujuh kali lebih besar dibanding menggunakan sepatu flat.

Menurut ahli penyakit kaki Dr. Greene, bahaya memakai heels terlalu lama salah satunya dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki dan memicu penyakit neuroma.

Selain itu, keseringan memakai heels mengganggu sistem jaringan saraf di kaki serta membuat nyeri tulang belakang, leher, dan bahu.

2. Bentuk telapak kaki berubah

-
Wanita mengenakan high heels (Unsplash/@apostolosv)

Risiko bisa datang dari mana saja, termasuk dari penggunaan sepatu hak tinggi (high heels). Disadari atau tidak, memakai high heels bisa mengubah bentuk telapak kaki kamu, apalagi jika sering memakai heels yang ukurannya lebih kecil dan sempit.

3. Perubahan pada postur punggung

-
Para wanita menggunakan high heels (Unsplash/@amykatewarrior)

#KAMUHARUSTAU salah satu bahaya memakai high heels terlalu lama yaitu membuat postur punggung berubah, cenderung bergelombang (curvy).

Jika dilihat sekilas, mungkin tidak terlalu kelihatan. Namun, jika dibiarkan terus menerus, efek yang dirasakan bisa semakin lebih parah.

4. Benjolan tidak normal di kaki

-
Ilustrasi benjolan di jempol kaki (podiatryassociates.org)

Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, dampak buruk terlalu lama memakai sepatu high heels sempit berlama-lama, menyebabkan penyakit bunions.

Penyakit bunions ditandai dengan munculnya benjolan abnormal pada bagian tulang di pangkal jempol kaki. Penderitanya akan merasakan sakit luar biasa dan hanya bisa diobati melalui operasi.

Parahnya, kondisi tersebut berisiko menyebabkan kondisi osteoarthritis yaitu munculnya tulang muda baru akibat tulang rawan pada persendian lutut rusak.

Bagi kamu para wanita yang memiliki berat badan berlebih dan sering mengenakan high heels, hal-hal seperti ini haruslah diwaspadai dari sekarang, ya.

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X